Онлайн ертөнцөд нийтлэгдсэн нэгэн мэдээлэлд 18-50 насны эрчүүдийн 10% нь эр бэлгийн эсийн цөөн тооны улмаас шаналж байна хэмээн өгүүлжээ. Гэхдээ гэрийн нөхцөлд эр бэлгийн эсийн тоог нэмэгдүүлэх хэд хэдэн аргууд байдгийн хамгийн хялбар бөгөөд энгийн нь хоол хүнсэндээ сүү хэрэглэх юм байна. Тэр дундаа зөгийн балтай сүү нь эр бэлгийн эсийн тоог нэмэгдүүлэх үр дүнтэй ундаа ажээ. 
Зөгийн балтай сүү нь эр бэлгийн эсийн тоог нэмэгдүүлдэг 1 Сүү нь бэлгийн сулрал болон үргүйдлийн асуудалд маш сайн үр нөлөөтэй бөгөөд зөгийн балтай бүлээн сүү ууснаар эр бэлгийн эсийн тоог 0 түвшнээс 60 сая гаруй эр бэлгийн эстэй үржих чадвартай болох хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой гэнэ. Сүүг өдөр тутамдаа хэрэглэснээр эр бэлгийн эсийн тоог хялбархан нэмэгдүүлэх боломжтой юм байна. Витамин А нь эр сексийн дааврын ялгаруулалтанд хамгийн чухал нөлөө үзүүлдэг. Энэ витамин нь бие махбодь дахь чөлөөт радикалууд эсийг гэмтээхээс хамгаалах антиоксидант шинж чанарыг агуулдаг ажээ. Мөн үр агуулсан судас, жижиг хоолойг бат бөх байлгахад онцгой нөлөөтэй. Сүүг тогтмол хэрэглэснээр сүүнд агуулагдах витамин А нь эрүүл эр бэлгийн эс бүрэлдэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг байна. Зөгийн балтай сүү нь эр бэлгийн эсийн тоог нэмэгдүүлдэг 1 Түүнчлэн цэвэр, халаагаагүй зөгийн бал нь сексийн зөөлөн өдөөгч байдлаар үйлчилдэг. Зөгийн баланд цайр, витамин Е зэрэг олон ашигтай бодисууд агуулагддаг нь үр тогтоох чадвар болон нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийг дэмждэг байна. Цаашлаад зөгийн бал, нухсан сармисны холимгийг унтахын өмнө хэрэглэж занших нь сексийн эрч хүч болон таашаалыг өсгөх дур хүсэл өдөөгч байдлаар үйлчилдэг аж. Мөн шанц буюу циннамонтой зөгийн бал нь үе мөчний үрэвсэл, үс уналт, шүдний өвчин зэрэг өвчнүүдийг анагаахад тустайн дээр холестролын түвшинг бууруулж, ханиад, үргүйдэл, ходоодны хямралыг эдгээдэг. Түүнээс гадна дархлалын системийг дэмжиж, урт наслах, жин хаяхад тустай юм байна. Зөгийн балтай сүү нь эр бэлгийн эсийн тоог нэмэгдүүлдэг 2 Эр бэлгийн эсийн тоо цөөрөх шалтгаан юутай холбоотой болохыг мэдэх нь мөн чухал бөгөөд дараах шалтгаануудын улмаас эр бэлгийн эсийн тоо цөөрдөг байна.
– биеийн болон оюун санааны стресс
– нойргүйдэл
– хэт халалт
– архидалт болон тамхидалт
– таргалалт
– хавдар
– удамшил
– дааврын асуудал
– хорт бодис болон цайрын дутагдал
