Билгийн

Доллар (USD)

Улаанбаатар

Нийтийн эзэмшлийн зам талбайг зөвшөөрөлгүй ашиглаж байгаа зөрчлийг арилгуулж байна ЦАГ АГААР: Улаанбаатарт өдөртөө 9 хэм дулаан Хөдөлмөр эрхлэлтийг дэмжих санд 30 гаруй тэрбум төгрөгийн авлага үүсжээ Сэлбэ дэд төвийн газар чөлөөлөлтийн хүрээнд 1252 нэгж талбарыг цэвэрлэж, ариутгалаа Зам, тээврийн сайд Б.Дэлгэрсайхан Дэлхийн банкны Суурин төлөөлөгч Таехюн Лигтэй уулзлаа П.Наранбаяр: Сургууль, цэцэрлэгийг цахимд шилжүүлсэн нь хууль зөрчсөн үйлдэл УИХ-ын дарга Д.Амарбаясгалан Их Британи, Умард Ирландын Нэгдсэн Хаант Улсад айлчилна Гашуунсухайт-Ганцмод боомтын хил дамнасан төмөр зам, Тавантолгойн нүүрсний уурхайн хүчин чадлыг нэмэгдүүлэх хэлэлцээрийг соёрхон батлах тухай хуулийн төслийг өргөн мэдүүллээ Монгол Улсын Их Хурлын дарга Д.Амарбаясгалангийн УИХ-ын 2025 оны хаврын ээлжит чуулганыг нээж хэлсэн үг ФОТО: Хаврын чуулган нээлтээ хийлээ
Калори нэмэх бус харин ч шатаадаг хоол хүнс



1. Авокадо ханаагүй тос агуулдаг тул бодисын солилцоог хурдасгах төдийгүй эсийн энерги үүсгэх хэсгийг аливаа гэмтлээс хамгаалдаг.
Мөн холестрол багасгах, шарх хурдан эдгээх, зүрх судасны өвчнөөс сэргийлнэ. Нүдний хараа, үсэнд эерэг нөлөөтэй.

2. Ногоон цай уухад дотор амт, үнэр нь танд таашаал өгч, хүйтэн өвөл дотроос дулаацуулаад зогсохгүй таны биеийн бодисын солилцоог хурдасган жин хасахад тусалдаг.

3. Шинжлэх ухаан аль хэдийн Омега 3 аминдэм хүний биеийн бодисын солилцооны үйл ажиллагааг зохицуулах үйлчилгээтэйг судлан тогтоожээ. Хүний бие өөрөө үүсгэдэггүй тул Омега 3 аминдэмээр баялаг туна, яргай загас зэрэг хоол хүнс эсвэл Омега 3-ын бэлдмэл хэрэглэж заншаарай.

4. Өглөө сэрээд халуун кофе ууж нойрноос сэргэх тэр сайхан мэдрэмжийг бид бүгд мэднэ. Кофенд агуулагддаг каффейн хэмээх бодис хүний бие махбодийг сэргээх нөлөө үзүүлдэг. Кофе уух үед үед зүрхний цохилт хурдасч цусан дахь хүчилтөрөгчийн агууламж нэмэгддэг нь илүү калорийг шатаах нөхцөл болдог гэнэ шүү.

5. Бразил самар нь идэхэд амттай төдийгүй бамбай булчирхайн энгийн дааврыг T3 буюу бамбай булчирхайн идэвхтэй хэлбэрт оруулснаар бодисын солилцоог хурдасгах нөлөө үзүүлдэг. Мөн дархлаа сайжруулах, целлюлит багасгах зэрэг сайн талуудтай.

0 Сэтгэгдэл
Хамгийн их уншсан